목이 칼칼할 때 좋은 환절기 차(茶) 추천 7가지일교차가 큰 환절기에는 목이 쉽게 건조해지고 칼칼해지는 증상이 자주 나타납니다. 특히 차가운 공기와 건조한 날씨가 이어지면 기관지와 목 점막이 약해져 감기에 걸리기 쉬운데요. 이럴 때는 따뜻한 차 한 잔이 목의 피로를 풀고 면역력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 환절기에 목이 아프거나 칼칼할 때 마시면 좋은 건강차 7가지를 소개합니다. 1. 유자차 🍋 – 비타민 C로 면역력 강화유자차는 비타민 C와 구연산이 풍부해 감기 예방과 피로 회복에 효과적입니다. 따뜻하게 마시면 목의 염증을 완화하고, 꿀과 함께 섭취하면 수분 보충과 진정 효과가 더욱 커집니다. 특히 환절기 초기 목이 칼칼하거나 쉰 목소리가 날 때 유자차 한 잔이 도움이 됩니다.2. 생강차 ..
